Для беременных женщин не так просто делать обычную ранее работу. Даже уборка помещения при хорошем самочувствии может стать проблематичной.
Важно в таком состоянии не допускать переутомления. Надо делать перерывы и отдыхать, расслабляться после 15 минут работы.Открывайте форточку и проветривайте квартиру для притока свежего воздуха.При уборке ограничьте применение чистящих и моющих средств. Их заменит обычная пищевая сода. Нельзя передвигать и поднимать тяжелые вещи.
Следует избегать любых резких движений и наклонов, для исключения давления на живот. При необходимости наклона сначала согните колени или даже опуститесь на них, и только после этого поднимайте необходимую вещь.Обеспечивайте равномерность распределения любой нагрузки на все мышц.